Ein wenig Bewegung gehört meiner Meinung nach unbedingt zu einem gesunden Leben und auch zur Entgiftung.

Ich habe vor vielen Jahren die Übungen "Die 5 Tibeter" entdeckt, und sie auch über einen längeren Zeitraum regelmäßig ausgeführt.

Mir haben sie sehr gut getan, aber wie es halt immer mal so ist im Leben, irgendwann, aus irgendwelchen Gründen, hab ich es dann gelassen, 

Nun habe ich wieder damit begonnen.

Schaut es Euch einfach mal an.

Es gibt auch Bücher zu diesem Thema.

Bei den Buchempfehlungen

 

 

 

 

http://themen-der-gesundheit.de/die-fuenf-tibeter/

 

DIE FÜNF >>TIBETER<<® - DIE 5 RITEN DER 5 TIBETER

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Einführung und geschichtliche Hintergründe

Die fünf >>Tibeter<<® kommen wohl aus dem traditionellen Yoga und sind wahrscheinlich aus Indien dem Hatha Yoga entnommen. Sie werden fünf Tibeter bezeichnet, da buddhistische Mönche im Tibet sie in Ihre eigenen Übungen einbezogen haben sollen. Ein weiterer wichtiger Aspekt stellte die Vernetzung unterschiedlicher medizinischer Heilweisen im Tibet des 9. Jahrhunderts aus unterschiedlichen Ländern dar. Die unterschiedlichsten Heiler und Mediziner der damaligen Zeit brachten Ihr Wissen zusammen und forschten nach neuen Möglichkeiten sich weiterzuentwickeln. Daraus resultierten neue Heilweisen. und auch die fünf >>Tibeter<<® könnten so entstanden sein.

In die westliche Welt und zur Bekanntheit sind die fünf Riten, durch die Geschichte von Peter Kelder, dem Autor von den Fünf >>Tibetern<<® gekommen. Er erzählt die Geschichte von Colonel Bradford der sich durch die Übungen und Ernährung stark verjüngt haben soll. Weiterhin wird vermutet, dass die Quelle für den Westen auf den Roman von James Hilton „Der verlorene Horizont“ zurückzuführen sei. In diesem Roman werden die Energieübungen, nachweislich das erste Mal erwähnt. Beweise für die Wahrheit der Geschichte gibt es leider nicht. Jedoch haben die Fünf >>Tibeter<<® für mich eine tiefere Bedeutung und bringen mir jeden Tag neue Erkenntnisse über meine emotionale Welt. Die Wirkungen dieser 5 einfachen Übungen, wenn richtig angewendet und regelmäßig ausgeführt, sind sehr weitreichend.

Im Nachfolgenden werde ich berichten, was die fünf >>Tibeter<<®Trainer Ausbildung bei mir bewirken konnte, auf was Sie beim Üben achten müssen, wann Sie die Übungen nicht ausführen dürfen oder sollten, was es mit dem 6. Tibeter auf sich hat und wo Sie ein Anwendertraining absolvieren können, um die 5 Riten wirklich richtig anzuwenden.